Guía práctica para el abordaje de las enfermedades mediante la prescripción de ejercicio físico

doi:10.1016/j.fmc.2024.07.001

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Páginas 9-43 (Enero 2025)

Guía práctica para el abordaje de las enfermedades mediante la prescripción de ejercicio físico

Montserrat Romaguera Boscha &#¿;David Riba TorrecillasbBernat de Pablo MàrquezcJosé Ignacio Ramirez ManentdFrancesc Alòs Colomere

a Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Médico especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, Coordinadora y miembro de los grupos de trabajo «Exercici i salut» de Camfic y de «Actividad física y salud» de Semfyc, IRB (Institut Recerca i Biomédica de Lleida), Centro de Atención Primaria Sort, Institut Català de la Salut (ICS), Región Sanitaria Alt Pirineu i Aran (Lleida), España

b Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Miembro de los grupos de trabajo «Exercici i salut» de Camfic y «Actividad física y salud» de Semfyc, IRB (Institut Recerca i Biomédica de Lleida), Región Sanitaria Alt Pirineu i Aran (Lleida), Centro de Atención Primaria Tremp, Institut Català de la Salut (ICS), España

c Doctor en Medicina y Ciencias biomédicas, Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Miembro del grupo de trabajo «Exercici i salut» de Camfic, Hospital Universitari Mutua Terrassa, Grupo de investigación «Sport, Exercise, and Human Movement – SEAHM», Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya, Vic, España, Grupo de investigación «Diagnòstics i Intervencions Complexes en Salut des de l’Ocupació i la Cura (OCCARE)», Escola Universitaria de Infermeria i Terapia Ocupacional y Hospital Universitari Mutua Terrassa, Terrassa, España

d Doctor en Medicina y Cirugía, Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Médico especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, Miembro del grupo de trabajo «Actividad física y salud» de Semfyc, Centro de Salud de Calvià, Mallorca (Islas Baleares), España

e Doctor en Medicina y Cirugía, Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Miembro del grupo de trabajo «Exercici i salut» de Camfic, EAP Passeig de Sant Joan, Barcelona, Cataluña, España, Grupos de investigación: Servicios de atención primaria, enfermedad y riesgo cardiovascular, estilo de vida en atención primaria (MARCEVAP) de la IDIAP Jordi Gol

Doi : https://10.1016/j.fmc.2024.07.001

Opciones

Figura 1

Escalera hacia la condición física. Elaboración propia. Adaptado de Ministerio de Sanidad y Consumo21.

Figura 2

Escala de percepción de esfuerzo para ejercicios de fuerza. Concurrent validation of the OMNI perceived exertion scale for resistance exercise30. Adaptación de ResearchGate [acceso 20 abr 2024]. Disponible en: https://www.researchgate.net/figure/OMNI-Resistance-Exercise-Scale-OMNI-RES-of-perceived-exertion_fig1_10916385.

Figura 3

Intensidades relativas de 3 personas con diferentes niveles de condición física cardiorrespiratoria, en relación con la prescripción de ejercicio de andar rápido El esfuerzo de la línea que equivale a andar rápido, para el individuo de la izquierda implica una intensidad ligera (color verde), para el del centro es moderada (color naranja) y para el de la derecha es vigorosa debido a su baja capacidad funcional (color rojo). Elaboración propia.

Figura 4

Test de fuerza de extremidades inferiores (fuente propia).

Figura 5

Test de fuerza de extremidades superiores (fuente propia).

Figura 6

Test de flexibilidad de extremidades superiores (fuente propia).

Figura 7

Test de flexibilidad de tronco y extremidades inferiores (fuente propia).

Figura 8

Test de equilibrio (fuente propia).

Figura 9

Deportes con mayor potencial para provocar lesiones. F=deporte femenino. M=deporte masculino. Modificada del manual Netter58.

Tabla 1

Objetivos que se pretenden en cada nivel de promoción y prevención

Tabla 2

Clasificación de los distintos niveles de actividad física

Tabla 3

Decisión a la hora de escoger un instrumento de medición del nivel de actividad física

Tabla 4

Descripción de las diferentes cualidades físicas relacionadas con la salud

Tabla 5

Modelo de las 5 aes

Tabla 6

Factores influyentes en la modificación del cambio del paciente a practicar ejercicio físico

Tabla 7

Variables en el diseño de un programa de ejercicio físico (FITT-VP)

Tabla 8

Escalas de percepción subjetiva de esfuerzo y sus equivalencias. Relación entre escalas de percepción de Borg

Tabla 9

Intensidades de actividad física. Clasificación y equivalencias

Tabla 10

Niveles de evidencia del ejercicio sobre 18 patologías de alta prevalencia (guía PEFS 2022)

Tabla 11

Oportunidades de incrementar los niveles de actividad física en la vida cotidiana

Tabla 12

Lesiones deportivas más habituales por disciplinas y tiempo habitual de recuperación para retornar a la actividad

Tabla 13

Ejemplos de empleo de fármacos, en su uso terapéutico en atención primaria y su efecto fraudulento buscado en deporte

Estadísticas

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256 Total HTML

Año/mes	Html	Pdf	Total
2025 Febrero	225	11	236
2025 Enero	31	1	32

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